1.0מורן שטרוםhttps://www.moran-shtrum.co.ilMoran Shtrumhttps://www.moran-shtrum.co.il/author/rdtx/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content"><a href="https://www.moran-shtrum.co.il/product/back-to-my-jeans-the-premium-box/">BACK TO MY JEANS – THE PREMIUM BOX</a></blockquote> <script type='text/javascript'> <!--//--><![CDATA[//><!-- /*! This file is auto-generated */ !function(c,d){"use strict";var e=!1,n=!1;if(d.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},!c.wp.receiveEmbedMessage)if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var r,a,i,s=d.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=d.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=0;o<n.length;o++)n[o].style.display="none";for(o=0;o<s.length;o++)if(r=s[o],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(i=parseInt(t.value,10)))i=1e3;else if(~~i<200)i=200;r.height=i}if("link"===t.message)if(a=d.createElement("a"),i=d.createElement("a"),a.href=r.getAttribute("src"),i.href=t.value,i.host===a.host)if(d.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener("message",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),d.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),c.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),a=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),i=d.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),s=0;s<i.length;s++){if(!(e=i[s]).getAttribute("data-secret"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t);if(r||a)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document); //--><!]]> </script><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.moran-shtrum.co.il/product/back-to-my-jeans-the-premium-box/embed/" width="600" height="338" title="“BACK TO MY JEANS – THE PREMIUM BOX” — מורן שטרום" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe>https://www.moran-shtrum.co.il/wp-content/uploads/2020/08/Site-the-premium-box-e1618906673769.jpg500500ערכת הפרימיום של שיטת 90%10. הערכה שכוללת את כל המוצרים, התפריטים, המתכונים, הכלים, טיפים וערכות המידע שצריך על מנת להצליח בתהליך 90%10, הן עבור תהליך בריא של ירידה במשקל והן עבור שינוי DNA תזונתי ולמען בריאות טובה יותר - הכל בערכה אחת! כמה פעמים החלטת שזהו, מיום ראשון את נכנסת לשגרת אכילה בריאה בכל הכוח! אף אחד לא יזיז אותך, הפעם את מצליחה ויהי מה! ופתאום את מוצאת את עצמך מתמודדת לבד מול אתגרים ושאלות ולא בדיוק יודעת מה נכון ואיך לאכול את זה? אז יחד עם ההבנה שהתקופה הזאת מאתגרת אותנו בכל מישור אפשרי ומשבשת את הרגלי האכילה, השינה והשלווה שלנו. בחרנו צוות שיטת 90%10 ומורן, ליצור עבורך את ערכת הפרימיום שתסייע לך להתגבר על האתגרים שעמדו בדרכך. אנחנו ושיטת 90%10 נלווה ונלמד אותך את מה שאת באמת צריכה לדעת. מה הם שילובי השילוש הקדוש 90%10 שיעזרו לך להאץ חילוף חומרים. איך תוכלי לחזק את הגוף מבפנים ולאפשר למערכות הפנימיות לאותת לך על כך. מהו בעצם מזון מזין ומהו מזון מרעיב. איך להימנע מאכילה רגשית וגחמה רגעית. ללמוד לאכול ולהנות מכל ביס! תוכלי ות(א)כלי לסגל לך אורח חיים 90%10 בריא ונכון יותר. אז מה תקבלי? ״פשוט לאכול ערכת הספרים - לשינוי DNA תזונתי״. בקבוק הקעקוע. ערכת smoothie ושייקים לשימוש יומיומי. פורמולת צמחים לחליטה RaziTea. פורמולת צמחים לחליטה Focus & Up Tea. פורמולת צמחים CarbLess. כמוסות PureGold. כמוסות VitaLity. סרט מדידה. מזוודה מעוצבת. ״פשוט לאכול ערכת הספרים - לשינוי DNA תזונתי״. לראשונה בארץ, הספרים שמכילים את כ-ל ה DNA של שיטת 90%10: תפריטים, מתכונים, ערכות מידע ואת כל הסודות והטיפים כדי שסוף כל סוף תחיו לפי אורח החיים או המשקל אליו אתם שואפים. הערכה מכילה: 3 ספרי תזונה במארז מהודר. דפי מידע וכלים לשימור כאורח חיים. 51 מתכונים פשוטים ופרקטיים של השיטה. 4 תפריטים: 3 תפריטים מותאמי השיטה ותפריט בונוס* לתקופות עסוקות במיוחד.כל המתכונים מבוססים על עקרון השילוש הקדוש וצלעות הזהב 90%10, החרוט על דגלה של השיטה.ערכת הספרים מותאמת ל - 3 חודשי תהליך, עד שתגיעו ליעד שלכם ותקבלו גם כלים לשגרת אורח חיים לאחריו. בקבוק הקעקוע:
 הבקבוק שיעשה לך חיים קלים ויאפשר לך להזין את הגוף בשתייה לאורך כל היום,
כל יום ובשיא הסטייל.
מתוך תהליך הרזייה ועיצוב בריא 90%10
שימוש בבקבוק הקעקוע מתאים לשלושת השלבים.
הגוף מכיל בין 60-70% נוזלים, כך שאנחנו יכולים להבין את חשיבות אספקת המים לגוף.
קפה ומיצים לא נספרים כמים, אך חליטות צמחי מרפא כן!
הבקבוק מכיל חצי ליטר נוזלים,
עשוי זכוכית עבה ואיכותית.
בדיוק כמו קעקוע הוא בלתי נפרד ממך
קחי אותו איתך לכל מקום-
לעבודה, לאימונים, למפגש עם חברות, למסעדה anywhere, any time.
*אחריות לחלקי חילוף עד 7 ימים מיום קבלת המוצר. שלא בשל בלאי שאינו טבעי או שנגרם באשמת הלקוח.
יש להמנע מניקוי הבקבוק במדיח, מומלץ ליבש את חלקי הבקבוק על מנת לשמור עליהם ולהמנע מחלודה.
ניתן לרכוש חלקי חילוף של הבקבוק באיסוף עצמאי מהקליניקה.
*התמונה להמחשה בלבד ערכת smoothie ושייקים לשימוש יומיומי מהיום תשתו את הsmoothie והשייקים שלכם בסטייל. כל מה שנשאר לכם זה לבחור מתכון לשייק 90%10 מהאתר ואתם מסודרים. תאור הערכה: כוס נירוסטה עם איטום מבודד, שומרת על טמפרטורת המשקה קר או חם עד 6 שעות. סט של 2 קשיות נירוסטה איכותיות עבות וישרות לשימוש חוזר ואפשרות נקיון במדיח. קש נירוסטה בקוטר 8 מ״מ קש נירוסטה נוסף בקוטר עבה של 12 מ״מ. מנקה קשים איכותי ויעיל. הנחיות ניקוי – נא לשטוף במים וסבון ולהימנע מלהכניס למדיח את הכוס התרמית ולנגב מיד לאחר הניקוי. RaziTea הרכב ייחודי לתמיכה בתהליך ירידה ועיצוב ממוקדים!
הפורמולה מיועדת לכל מי שתחושת אנרגיה גבוהה וחילוף חומרים חשובים לו בדרך למשקל גוף המיועד.
מתוך תהליך הרזייה ועיצוב בריא 90%10.
מתאים לשלושת השלבים. מינון ואופן שימוש בחליטה:
להכנת חליטה מומלץ לשים כפית מהתערובת בכוס ולצקת מים רותחים.
יש להשרות את התערובת במשך 10-15 דקות,
לסנן ולשתות או לגרגר לפי הצורך.
מינון מומלץ 
2-4 כוסות ליום. Focus & Up Tea עד כמה חשובה לכם אכילה מתוך רעב אמיתי? הייתם רוצים להמנע מאכילה רגשיתשגורמת לעיתים לתסכול,תחושת תקיעות ועלייה במשקל?
הרכב צמחים ייחודי לאיזון וחיזוק הכושר הפיזי והמנטלי.
הפורמולה מתאימה למי ששיפור זיכרון, קשב וריכוז ושינה אכותית חשובים לו.
מוצר דגל מתוך תהליך הרזייה ועיצוב בריא 90%10,
מתאים לשלושת השלבים.
מינון ואופן שימוש:
להכנת חליטה מומלץ לשים כפית מהתערובת בכוס ולצקת מים רותחים.
יש להשרות את התערובת במשך 10-15 דקות,
לסנן ולשתות או לגרגר לפי הצורך.
מינון מומלץ 2-4 כוסות ליום. CarbLess פורמולה נוזלית הנקראת ע״י קהל הלקוחות הוותיק – ״דאעש״ של הפחמימות והמתוקים.
מתוך תהליך הרזייה ועיצוב בריא 90%10.
שימוש בCarbLess מתאים לשלושת השלבים.
הפורמולה הינה צעד ראשון בדרך למשקל הנכסף, מכילה תמציות צמחים שנודעים בהקשר של תמיכה בתהליכי ירידה במשקל ובשמירה על משקל גוף מאוזן.
הפורמולה מיועדת למי שעיצוב, חיטוב, שמירה על משקל גוף תקין חשובה לו.
אופן שימוש ומינון –
לנער היטב לפני השימוש.
למהול 20 טיפות בחצי כוס מים (100 מ״ל) על קיבה ריקה, 3 פעמים ביום. Pure Gold מוצר מפתח בדרך למשקל היעד הנכסף. פורמולת צמחים, שורשים וקליפות גזע המסייעת להגיע למטרה!
מוצר דגל מתוך תהליך הרזייה ועיצוב בריא 90%10
מתאים לשלב 2 Dr.detox מינון ואופן שימוש: 1 כמוסה עם מעט מים, פעמיים ביום על קיבה ריקה. VitaLity פורמולת צמחים, שורשים וקליפות גזע המסייעת להגיע למטרה! מוצר דגל מתוך תהליך הרזייה ועיצוב בריא 90%10 מתאים לשלב 3 – 90%10 LifeStyle מינון ואופן שימוש: 1 כמוסה עם מעט מים, פעם ביום בבוקר על קיבה ריקה. מרכיבים: עשב לימון עלים / Lemongrass הצמח מתנשא לגובה של 1–2 מטר. דומה במבנה השורש שלו לבצל ירוק, והעלים משוננים ומחודדים בקצוותיהם וטעמם דומה ללימון. זהו צמח שקל לגדלו: הוא גדל כמעט בכל סוג של אדמה וזקוק לחשיפה רבה לאור שמש והשקיה תכופה. ריבויו נעשה על ידי חלוקת גוף הצמח והפרדת שורשיו. עשב הלימון נפוץ במטבחים אסיאתיים רבים, בגבעול הבשרני משתמשים לבישול מרקים ותבשילי עוף דגים וירקות, ובעלים – לחליטות תה. על פי הרפואה המסורתית תה מעלי עשב הלימון מקובל כמשמש להרגעת העיכול, להרגעת כאבים לרוגע ולסיוע ונגד נדודי שינה. שמנים אתריים המופקים מהציטראל, החומר שנותן לעשב הלימון את טעמו הלימוני, משמשים בעיסוי. אזוביון לבנדר / Lavendula צמח בעל יכולת הבישום המוכרת ביותר. הלבנדר הינו שיח נמוך ריחני, שמגיע עד לגובה של 1 מטר. צמח ירוק עד בעל עלים במרקם קטיפתי, צרים וארוכים, פרחיו סגולים הידועים בתפארתם לשימוש הקוסמטיקה הטבעית הטיפולית. הצמח גדל במקומות קרים ולו יכולת הסתגלות לצמיחה עד לגובה של 1300 מטר מעל פני הים. את עיקר פריחתו נראה בחודשים החמים כמרבדים סגולים ויפיפיים. בעולם קיימים כ– 30 זני לבנדר, כאשר הלבנדר הצרפתי נחשב כאיכותי ביותר ובעל חשיבות רבה בתעשיית הבישום. כיום, עיקר השימוש בצמח הלבנדר הוא כשמן נדיף ארומתרפי, בתעשיית הבשמים והקוסמטיקה. במקביל, השימוש בחליטות ותמציות של הצמח עדיין מקובל בשימוש ההרבליסטי והנטורופתי. ורדים פקעות / Rosa canina פקעות ורדים–מקור חשוב לויטמין c,ידוע כמשמעותי לחיזוק מערכת החיסון. בנוסף מועיל בהצטננות. גינקו דו – אונתי עלים / Ginko Biloba ידוע בעולם בכינויו “עץ החיים”, לאור תוחלת החיים הארוכה שלו שיכולה להגיע ל– 1000 שנים! פירוש השם בי–לובה הוא: “שתי אונות” – מאחר וצורת עליו מזכירה את המוח האנושי. מסיבה זו משתמשים בעלי הגינקו מזה שנים רבות ברפואה המסורתית בהקשרים השונים של בריאות מנטלית. גם המדע מגלה עניין רב בגינקו ובפוטנציאל השפעתו על האדם, ובמהלך שלושים השנים האחרונות נערכו יותר ממאות מחקרים מדעיים שבחנו את סגולותיו והשפעותיו, לרבות במישור של התפקודים הקוגניטיביים בהקשרים של מוסחות הדעת, של שיפור מהירות חשיבה והסקת מסקנות. תה ירוק / Camellia התה הירוק מגיע בעיקר מסין ומיפן ואינו עובר תהליך עיבוד תעשייתי התה הירוק נודע בזכות תכונותיו כמסייע לפעילות נוגדת חמצון מטיבה עם הנראות הכללית ו better ageing. במקביל הוא ידוע כבעל יכולת סיוע משתנת, ממריצה, אנרגתית, עיכולית ונוגדת רעלים. מליסה / Melissa מזה שנים אנחנו מודעים לחשיבות חילוף חומרים תקין ומטבוליזם אופטימלי. זאת על מנת להקל על פעולות העיכול. המליסה הינה צמח עתיק בהקשר לשימושו במגוון פורמולות, העוזרות נגד מצבי חוסר שקט, מועקה, דחק, חששות וכן בשיפור איכות השינה, שיפור מצב רוח והקלה על תחושת נפיחות וגזים. ספלילה עלווה / Centella Asiatica מוצאו של הצמח בארצות חמות.לסנטלה יכולת הסתגלות ועמידות גבוהה מאוד, הוא גדל ב600 מטרים מעל פני הים. הצמח זוכה בשנים האחרונות להתעניינות רבה, בעיקר בשל השפעתו המעוררת והמחזקת, בדומה לג'ינסנג הקוריאני. ברפואת הצמחים עתיקת היומין לצמח מיוחסות תכונות להגברת אנרגיה, לתחושת ויטליות וחידוד מנטלי. סרפד / Urtica מה עוד לא נאמר על הסרפד? הוא הינו אחד מצמחי המפתח עבור הרבליסטים ונטורופתיים רבים. ברפואת הצמחים העממית מייחסים לסרפד תכונות לסיוע בהתמודדות עם קוצר נשימה, עידוד ואיזון שיתון והתמודדות עם דימומים במאה ה– 20 השתמשו בסרפד להקלה בהתמודדות עם שלשול, פצעים במתן יציאות ודימום. verbena lemon / לואיזה לימונית הוורבנה שיח רב–שנתי ממשפחת הורבניים, מוצאו באזור הים–תיכוני והוא גדל בר גם בישראל. הורבנה הרפואית מגיעה לגובה של 70 ס"מ, פרחיה קטנים וצבעם סגול בהיר. בקיץ אוספים את פרחיה ושארית נוף הצמח למטרות רפואיות. במצרים העתיקה הצמח נחשב לבעל סגולות קודש. הרומאים נהגו לטהר איתו את המקדשים שלהם ואת ביתם. ברפואה הרבליסטית הוורבנה ידועה כמתונה, בעלת שימוש לטווח ארוך וחלק בלתי נפרד מפורמולות תומכות עיכול. שן הארי / Taraxacum שינן הארי שייך למשפחת המורכבים, הוא גדל במערב אירופה. ברפואת הצמחים העתיקה ייחסו לשינן כאל משלשל עדין ומשתן, ברפואת הצמחים המודרנית נחשב שורש שן הארי לצמח עדין, המתאים במיוחד לטיפול בדלקות כרוניות ול detoxing. סטביה / Stevia הסטיביה שייך למשפחת המורכבים, עיקר גידולו בדרום אמריקה. בארצות רבות היה נהוג להשתמש בו כממתיק למשקאות המסווה את טעמם המריר של צמחים אחרים בתערובות התה. טעמו מתוק פי 300 מסוכר ואין בו ערך קלורי, לכן יתאים גם לאוכלוסיה שרוצה לצרוך מתוק ללא קלוריות ותנודות חדות בערכי הסוכר. ציפורני חתול / Calendulla הצמח נפוץ כגידול חקלאי וכצמח נוי בארצות רבות, בעיקרו במזרח התיכון. שמו נגזר מהמילה Marigold המצביע על צבעם הכתום של פרחיו, הידועים כמרפאים. בלטינית Calendula מתאר את לוח השנה היווני –קלנדרי, דרכו ניתן להבין על חודשי הפריחה הארוכים של הצמח, הנמשכים כמעט כל ימות השנה. לפי הרפואה האינדיאנית והיוונית העתיקה, הצמח נכח בתרופות ותכשירי קוסמטיקה. כיום הקלנדולה נחשב לצמח עדין, ניתן להבחין בו במרבית מוצרי הקוסמטיקה הטבעיים המיועדים לטיפול בילדים. לפי הרפואה העממית הקלנדולה יכולה לסייע בהקלה על שיתון, קרישיות, אנטי פרזיטי, אנטי פרזיתי ומזרז החלמת פצעים. שיבולת שועל נוף הצמח / Avena sativa הצמח ידוע בעושרו בויטמיני B בעלות השפעת אנרגיה זמינה לאורך היום. מזה שנים, לשיבולת שועל מיוחסות תכונות מסייעות ביכולת המשפיעה על חיזוק כללי, שיפור דיכאון ושיפור התפקוד המיני. ברפואה ההודית המסורתית הצמח משמש לגמילה מעישון. הצמח בעל יכולת פעילות בינונית ומתונה והינו מתאים לשימוש לאורך זמן. ויתניה משכרת / withania somnifera צמח הדגל ברפואה ההודית העתיקה. סגולותיה של הוויתניה ברמת אנרגיה ווויטאליות הן שמובילות אותה גם ברפואת הצמחים המודרנית. נהוג לקרוא לה “הג’ינסנג ההודי”. עולם המחקר מגלה בצמח עניין רב בשנים האחרונות והוא נחקר בהקשרים קוגניטיביים, כמו כן, אספקטים של חדות המחשבה, למידה וזיכרון. ג׳נסנג קוריאני / panax ginseng אם עוד לא הכרתם את הג׳ינסג, עכשיו זה הזמן! הג׳ינסנג צמח מוכר ברפואת הצמחים המסורתית, מייחסים לו איכויות מעוררות, מעצימות ומניעות חזקות. בדיוק בשל כך הוא שכיח בשימוש במצבים הדורשים חדות מחשבה ואנרגיה יומיומית גבוהה. הג’ינסנג הוא אחד הצמחים הנחקרים ביותר בעולם, וכיום הוא מוכר גם  בהקשרים של למידה וזיכרון, אם לסכם, צמח שכדאי להשתמש בו בפרק זמן חשוב בחיים. אסטרגלוס / astragalus membranaceus צמח הידוע בשל התכונות המחזקות וה״ממרכזות״ המייחסים לו. הוא מגיע מהרפואה הסינית המסורתית, לפיה הוא נחשב לעוצמתי, למעצים ולמזין. האסטרגלוס מכיל רכיבים נוגדי חמצון ורבי-סוכרים ייחודיים, שיתרונותיהם נמצאו יעילים עבור השפעתם על רמות האנרגיה והסיבולת. ג׳ימנמה / Gymnema צמח נפוץ ועיקרי, המשמש כמרכיב יחודי במוצרים רבים המסייעים לתהליך חילוף חומרים. הג’ימנמה ידוע ביכולתו לסייע ולעכב את התחושה והכמיהה לטעם המתוק. צמח זה שכיח ברפואה ההודית המסורתית כמווסת חשקים ומאפשר שליטה חוזרת ברצון למתוק ופחמימות. שוש קרח / glycyrrhiza uralensis אחד מצמחי המפתח המשמשים ברפואת הצמחים המסורתיות במזרח ובמערב. על פי הרפואה הסינית המסורתית הוא נחשב לצמח ייחודי במיוחד ולו השפעה על מנעד המרידיאנים המשולים לערוצי אנרגיה אצלנו. יתרונותיו הבריאותיות המיוחסות לו מוזכרות בכתביו של הרמב”ם ולהן חשיבות רבה. גווארנה / Paullina cupana מוצאו בברזיל וונצואלה. במסורת עתיקת ימים נהגו להשתמש בזרעיו כבעלי פעילות מעוררת ממריצה וויטאלית, לגווארנה רב ערוצי השפעה על  העיכול ועל פי רפואת הצמחים הנטורופתית, הינו משפר ספיגת נוטריינטים (רכיבים) בתזונה והינו משמש כמרכיב במוצרים מסייעים לתהליך הרזייה ומשקל תקין. גרסינייה / garcinia cambogia הינו עץ טרופי מהודו אשר פרותיו נראים כדלועים צהבהבים. הרפואה ההודית האירוודית מייחסת לו תכונות המסייעות בהקלה בתסמיני מחלות פרקים ראומטיות ובהפרעות עיכול מטאבוליות. ברפואת הצמחים המודרנית נחשב הגרסיניה לצמח עדין המותר לשימוש ארוך טווח. פרותיו משמשים ברפואה המסורתית בעיקר בתכשירים המיועדים לטיפול ברמות גבוהות של שומנים, הרזיה, שיפור מנגנון רעב – שובע ותפקוד תקין של  העיכול. שומר / Foeniculum vulgars אחד מהצמחים השכיחים במטבח שלנו. השומר הינו שיח תפרחתי שבשיאו מגיע עד 3 מטרים השייך למשפחת הסוככים. השומר בעל עלים דקים, לרוב הוא גדל באזורים סלעיים או אדמה סלעית בה הוא יכול להשתרש בה בקלות. תפרחתו צהובה ועדינה והוא מרבה לפרוח בחודשי האביב והקיץ. מוצאו של השומר הינו באגן הים התיכון ושורשו משמש למאכל מזה שנים רבות בתרבויות המזרח התיכון וצפון אפריקה וכיום ברחבי העולם המודרני. זרעי השומר הינם צמח ששימושו הנפוץ ביותר היום בשימוש בחליטות צמחים או בבישול. שימוש רב ערוצי לזרעי הצמח כ"תרופות סבתא" ביתיות והפעילות המתונה שלו הפכה אותו לשימושי מאוד להקלה על תופעות הגזים ונפיחות בתינוקות והוא משמש רבות להקלה על עיכול קשה גם בקרב מבוגרים. ברפואת הצמחים המודרנית נחשב השומר לצמח עדין המשמש בדרך כלל כמפיג גזים בפורמולות המיועדות לעיכול. קפה ירוק / Coffea arabica אחד מהצמחים הידועים ביותר בעולם, אם לא הידוע ביותר! ישנם זנים רבים של קפה, במטבח הישראלי מככבים בעיקר שניים- קפה ערביקה וקפה רבוסטה ואילו השאר משמשים בעיקר בתעשיות הקוסמטיקה כמסייע לעור בנוגדי חמצון חזקים. הוא יכול לגדול עד 2000 מטרים מעל לפני הים אך חשוב לציין שרגיש מאוד לקור. צורת הפולים שטוחה וארוכה וצבעם ירוק עמוק. עץ הקפה גדל ומגיע לגבהים של עד 12 מטרים באופן טבעי, במטעי קפה גוזמים אותו לגובה של 3 מטרים כדי להקל על הקטיף. ניתן להפיק בין 0.5-5 ק״ג של פולים מיובשים מכל עץ. מיוחסות לו תכונות מעצימות חמצון למראה רענן יותר ובנוסף להיותו ״ספק״ אנרגיה זמין וחזק. מאקה / Lepidium meyenii זהו שיח רב שנתי, מוכר, בעל פקעת רחבה הדומה לצנון השייך למשפחת המצליבים. זהו צמח שחלקו העיקרי נמצא מתחת לפני האדמה כפקעת. הפקעת אוגרת ויטמינים ומינרלים מהאדמה וממנה יוצאים כ 15 גבעולים נמוכי קומה ועל כל אחד מהם כ 20 עלים משוננים. הוא דומה במראה החיצוני לגזר. מטרת העלים שלו לקיים תהליך פוטוסינטזה על מנת לאגור אנרגיה אל תוך הפקעת ולאפשר לה להתרחב לאורך מקסימלי של 13 ס"מ ורוחב של עד 5 ס"מ. ברוב המקרים הפקעת בגוונים לבנים אך היא יכולה להופיע גם בצבעים: אדום, בז׳, צהוב, ואפילו שחור. לפקעת יכולת שימור מדהימה, המאפשרת ייבוש ואחסון לשנים מבלי שתתקלקל. המאקה גדלה בחלקים הגבוהים של שרשרת הרי האנדים, בגובה של 3800-4800 מטר שבהם שורדים, בדרך כלל רק עשבים אלפיניים מסוגלים לעמוד בתנאים הקיצוניים אלו, בלילה יש רוחות חזקות, קיימים הפרשי טמפרטורה עצומים בין היום ללילה וקרקע סלעית. אזורי הגידול העיקריים של המאקה הם בפרו, שם מיועד הצמח בשנים האחרונות בעיקר לצרכים רפואיים. הצמח מגודל גם בבוליביה, בעיקר כירק מאכל. למאקה היסטוריה בשימוש לצרכים קולינריים ורפואיים הנמשכת כאלפיים שנה. השורש העשיר ברכיבים מזינים שימש להכנת מגוון מאכלים, וגם כבסיס למשקה פרואני מתוק וריחני הקרוי – "מאקה צ'יצ'י". ידוע בשמו העממי ״ג׳ינסנג האנדים״. בנוסף, פקעות המאקה מכילות אחוזים גבוהים של מינרלים, ויטמינים, חומצות אמינו, חלבונים, פחמימות מורכבות וסיבים תזונתיים בעלי ערך תזונתי גבוה, אשר הקנו להן מוניטין של ״מזון-על. (super food)" קינמון / Cinnamomum הקינמון עץ בינוני בגודלו אשר ירוק לאורך כל ימות השנה. העץ גדל בסרילנקה, אינדונזיה, סין וברזיל. ברוב המקרים המינים השונים של הקינמון משמשים כתבלין לבישול ואפייה וברפואה השמנית יש להם מקום של כבוד מזה אלפי שנים. זהו צמח שימושי מאוד בעולמנו והוא מופיע בכתבים היסטוריים של דתות ואמנות שונות כמו ברומא העתיקה וברפואה הסינית המסורתית. ברפואת הצמחים המודרנית מיוחסת לצמח עוצמת פעילות מתונה, והוא משמש בעיקר להמרצה, חימום והמתקה.   הערות: הכתוב מסתמך על גישות הרבליסטיות ונטורופתיות מסורתיות עתיקות יומין. המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה הוראה, עצה לשימוש, שינוי או הורדה של תרופה מסוימת, אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי, פרונטלי או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש.