מכירים את שעת ה״בא לי?״
אמממ… האמת, גם אני.
לפעמים כל כך מתחשק לי משהו קטן לנשנש ואני לא רוצה לשבור את הכלים.
אז תכירו, מתכון בריא של כדורי תמרים, יין ואגוזי מלך טבעוניים.
כזה שיעזור לכולנו בשעת ה״בא לי״ וישאיר לנו את חיוך ההנאה על הפנים:)
הכניסו חצי מהכדורים שהכנתם לקופסה אטומה במקפיא.
כך תתגברו ותפתרו שתי בעיות-
- לא תצטרכו כל פעם להכין מחדש.
- תוכלו לכמת ולאכול בדיוק את הכמות המתאימה לכם.
מנת 90%10:
שנ כדורים לפי גודל מומלץ מטה.
אז מה אנחנו צריכים
500 גרם תמרים מג׳הול מגולענים/ עיסת תמרים בוואקום (לחסכוניים בזמן ואנרגיה:)
100 מ״ל יין תירוש
כוס שברי אגוזי מלך גס
קורט אגוז מוסקט
תפוח קטן מגורד בפומפייה
אפשריות לציפוי:
פתיתי קוקוס, זרעי המפ, שומשום, פתיתי קוקוס עם מעט מי סלק, אבקת סלק ואפילו אבקת שקדים.
אז מה אנחנו עושים
ערבבו את המרכיבים
הרטיבו את הידיים וצרו כדורים קטנים בקוטר 2.5 ס״מ.
הכינו קעריות קטנות עם הציפיים שבחרתם והכניסו כדורים לבפנים לציפוי.
הקצו חלק מהכדורים למקרר וחלק למקפיא, לעת הצורך.
הרשו לעצמכם להנות מכל ביס, כך לא נוצר חסך והאכילה מאוזנת ומבוקרת.
להדפסת המתכון