לפעמים כל מה שצריך בצלחת, זה תוספת טובה. את הסלט הפשוט הזה אני משלבת כשמתחשק לי לאכול קליל ובלי הרבה הכנות במטבח. הוא…
מתכונים לנשנושים בריאים
- טבעוניללא גלוטןצמחוניקינוחים ונשנושיםשבתות וחגיםשעת ״בא לי״
כדורי פאדג׳ חמאת בוטנים ושוקולד
by Moran Shtrumby Moran Shtrumמתוק תמיד בא לנו טוב. כילדה, אני זוכרת שאמא שלי היתה מכינה כדורי שוקולד מטורפים. עד היום נוזל לי ריר רק מלחשוב עליהם.…
הקינוח השוקולדי הזה הוא ללא גלוטן ו 2 כאלה ליד הקפה יהיה פגז. מנת 90%10 = 2 כדורים בקוטר 2 ס״מ.
כתבתי את המתכון הזה כדרך לאזן את הימים המשוגעים שאנו עוברים. המתכון משלב את השילוש הקדוש 90%10 ולכן הוא ארוחת צהריים מדהימה, לנו…
- ארוחות בוקרארוחות ערבטבעוניללא גלוטןמיצים ושייקיםקינוחים ונשנושיםשבתות וחגים
משקה פינוק לשבת
by Moran Shtrumby Moran Shtrumאמצע מרץ, החורף עדיין כאן וגם וירוס הקורונה שלא מתכוון לעזוב בזמן הקרוב. קראתי היום מחקר של פרופסור למחלות זיהומיות מוריאל אלווארס שאומר…
בא לכם להכניס בריאות לחיים ולא יודעים מאיפה להתחיל? זאת בדיוק הנקודה. ולא תאמינו כמה זה קל, אפילו לנרתעים מהכנת החביתה. דרגת קושי:…
- ארוחות ערבטבעוניללא גלוטןשבתות וחגים
הבחירה של חדשות ערוץ 13 – מתכון לחורשט סבזי טבעוני
by Moran Shtrumby Moran Shtrumאם בקיץ אנחנו רוצים לאכול קליל ומזון שמקרר את הגוף, בחורף אנחנו רוצים אוכל מבושל ומנחם שיחמם את הגוף. במרק הזה תמצאו סיבי…
- טבעוניללא גלוטןממרחיםצמחוניקינוחים ונשנושיםשבתות וחגים
דאל עדשים וקוקוס עם עם דפי אורז קראנצ׳ים
by Moran Shtrumby Moran Shtrumכמה פעמים הגעתם למצב שמתחשק לכם לנשנש משהו, אבל אתם רוצים לשמור על המשקל ולהכניס לגוף שלכם אוכל בריא? לא תמיד זה קל…
יצאנו לפיקניק עם חברים וכל אחד היה צריך להביא משהו. אחרי כל הבהלה, הוצאתי את כל הירקות שהיו לי מהמקרר והשתמשתי ברוטב שתמיד…
בסופו של דבר, כולנו מחפשים את המתכון הקל, הפשוט וכמה שפחות כלים. בדיוק בשביל זה יש לנו ארוחה שלמה במחבת. וטעימה אשששש… TIP90%10:…