מתכון קל

החג הכי ישראלי זה יום העצמאות. ומה יותר ישראלי מפלאפל? ואם הוא בריא אז בכלל מושלם! המתכון הזה בול כזה. תהנו!

קשיו – מי אתה ומה יוצא לנו ממך? הקשיו הוא אגוז הגדל באזור אמריקה הדרומית. מכיל מגנזיום, סידן ואשלגן. יצרנו עבורכם מתכון מדהים …

כתבתי את המתכון הזה כדרך לאזן את הימים המשוגעים שאנו עוברים. המתכון משלב את השילוש הקדוש 90%10 ולכן הוא ארוחת צהריים מדהימה, לנו …

לפעמים החיים באמת קלים וצריך להכניס הכל למגש אחד וטעים. אז חשבתי לחלוק איתכם את ארוחת הערב שתמיד ״סוגרת פה פינה״. לאב יו. …

מתאמנים? נתפסים לכם שרירים? מפתחים לפעמים דלקות? שלבו את הקינואה (שהיא פחמימה מלאה ובמקביל, חלבון מלא!) וקבלו אפקט נוגד דלקת! כמה פשוט? כזה!

אחד הדברים ששמתי לב אליהם מיד בתרבות האמריקאית הוא המנהג לאכול כריך גדוש חמאת בוטנים וריבה. בסופרים שם מוכרים את החמאת בוטנים האהובה …

כשהיינו ילדים תמיד אמרו לנו : "אם תאכלו גזר, לא תצטרכו משקפיים". זוכרים? מיד תגלו גם למה.. בממרח שלפניכם קיים חומר צמחי אדיר …

בסופו של דבר, כולנו מחפשים את המתכון הקל, הפשוט וכמה שפחות כלים. בדיוק בשביל זה יש לנו ארוחה שלמה במחבת. וטעימה אשששש… TIP90%10: …

חזרתי מחברה וכל כך היה בא לי משהו מתוק🤤 אבל בדרך כלל המתוק שיש בחוץ מלא בסוכר, קמח לבן ושומן. אבל לא המתכונים …

״אמא אני רעבה״ כמה פעמים שמעתם את זה בחודש האחרון? ככה זה ביולי אוגוסט.. לכן אני דואגת להכין לבנות שלי ״פיתות שטוחות״ ונשאר …