מורן שטרום

גם לכם יש רגעים שכל מה שבא לכם זה לאכול משהו מנחם ושווה כזה? אין ספק שאנחנו רוצים לאזן אכילה רגשית ולא לתת …

דלעת תמיד מזכירה לי משהו נורא פנסי. אבל העניין הוא שהיא כל כך אצילית, שאין צורך בהרבה עבודה, היא יודעת להקרין את המחמאות …

בין אם אתם רוצים לאכול בריא יותר לבין אם אתם בדיוק באמצע תהליך ירידה במשקל בקליניקה, אתם בטח תתעלפו על הסינייה הטבעוונית הזאת …

תקשיבו טו-אוב, יש לי בשבילכם סלט שהולך לככב אצלכם בכל ארוחה והוא הכי חפלפ שיש. סלט צבעוני עשיר בנוגדי חמצון וכמו שאנחנו אוהבים …

כל מי שהיא בחורה של חפלפל – שתגיד אני🙋🏼‍♀️. מי לא אוהבת לחסוך זמן? מי לא אוהבת שקל ופשוט לה? מי לא אוהבת …

יש דברים שאין צורך להוסיף לגביהם. המתכון הזה אחד כזה. אז ברגע שתכינ, פשוט תבינו. אהה… ומתבגרים בעלי חך מבין עניין…שרופים עליו. לסרטון …

מסורת של חגים יכולה להיות חלק מאורח חיים טבעי ובריא קבלו מתכון של ביסוני אזני המן קראנצ'ים (אני שומרת אותם במקפיא ואמא'לה כמה …

חשבתם פעם להפוך את הירקות שלכם לקערה? לא? טוב אתם חייבים לראות איך נהפוך את הדלעת ספגטי לקערה אכילה 🙂 משהו מטורף שהוא …

כזו פשטידה עוד לא אכלתם! המאכל שכולנו מכירים ואוהבים שתמיד מלא בשמן – הפלאפל. בשיטת 90%10 חשוב לנו שהאכילה תתאים לשגרה שלכם ושתאכלו …

תסכימו איתנו שטריות היא שם המשחק לבריאות. שיטת התזונה 90%10 דוגלת לאכול פירות וירקות בעונתם. בדיוק מאותה סיבה גם קנייה של בשר, עוף …