לרדת במשקל

לפני כחצי שנה יצרה איתי קשר קונדיטורית מתוקה בנייד ורצתה להרשם לסדנת בישול בריא 90%10. הסברתי לה על מהות סדנת הבישול, על המתכונים …

חדשות ערוץ 13 הגיעו לצלם ולהבין מה זאת שיטת התזונה שכולם מדברים עליה. תקראו לה שדרוג של התזונה הים תיכונית או פשוט תזונה …

מי לא אוהב תפוזים? מלא בוויטמין C, סיבים תזונתיים, סדן ואשלגן וממש טעים! יצרנו עבורכם מתכון משגע לעוגת תפוזים רכה ועסיסית שעושה טעים …

שיבולת שועל – במה היא עוזרת לנו? שיבולת השועל מלאה בסיבים תזונתיים היא מסייעת לנו למערכת העיכול ובחילוף החומרים. יצרנו עבורכם מתכון קליל …

טופו הוא חלבון נהדר מן הצומח. הוא כמו "מחק" – במובן הטוב של המילה 🙂 הוא סופך אליו טעמים מכל רוטב שנכין לו! …

בין אם אתם רוצים לאכול בריא יותר לבין אם אתם בדיוק באמצע תהליך ירידה במשקל בקליניקה, אתם בטח תתעלפו על הסינייה הטבעוונית הזאת …

יש מאכלים שתמיד מחזירים אותי למקומות מרגשים בוואריה זה אחד מהם. בוואריה בעיניי זה קינוח משפחתי, כזה שאוכלים אחרי בילוי עם הילדים והולכים …

גדלתי עליה וכל חג היא היתה חלק מהותי מהשולחן המפואר והחגיגי. מה שלא ידעתי זה שהיא משמש כמייעלת חילוף חומרים ומונעת תחושת נפיחות …

הנפש כתמצית החיים, זקוקה לשחרר, לאהוב וליהנות. הנה לפניכם האיזון שבחיים האמתיים. הרצון למשקה אלכוהולי, הנאה חברתית, עם איזון ורצון לבריאות.     …