לאכול בריא

גם לכם יש רגעים בהם אין לכם זמן להכין תבשיל או ארוחה רצינית ומושקעת כזאת? אז איפה הבעיה, שהבטן מתחילה להשמיע רעשים משל …

אני מאוהבת בחריף ואם זה חריף ביתי, אמיתי ואיכותי אז בכלל חגיגה אם גם אתם אוהבים חריף כמעט כמוני 🙂 המתכון הזה בדיוק …

פסטה ירוקים הורסת, מפוצצת בסיבים תזונתיים טבעיים ונוגדי חמצון בדיוק לפי טהרת שיטת 90%10 כתבתי את המתכון הזה כדרך לאזן את הימים החמים. …

יש יותר כיף מלהכין מתכון אחד ולקבל 3 מתכוני בייביז שלו??? אז קבלו מתכון לגבינת קשיו טבעונית שנכין ממנה בעצם, 3 סוגי גבינות …

מי לא מכיר את החטיף המוכר והאהוב שמגיע אלינו בשקית מרשרשת? יצרנו עבורכם מתכון בריא לחטיף הטעים הזה! 5 דקות הכנה ומקסימום הנאה …

שיבולת שועל – במה היא עוזרת לנו? שיבולת השועל מלאה בסיבים תזונתיים היא מסייעת לנו למערכת העיכול ובחילוף החומרים. יצרנו עבורכם מתכון קליל …

מה יותר מושלם משוקולד קראנצ׳י, דק כמו דף, עם אגוזים, שקדים ופירות יבשים טבעיים? נכון שאין? אז בחרתי לשלב את כל המפחידים האלו …

לפעמים בא לי סלט, אבל קצת אחר, פחות משעמם. אז הרוטב הזה הוא קצת אחרת וגם נחשב כ״מנה ירוקה״ תוכלו להכין ולשמור לכם …

מתאמנים? נתפסים לכם שרירים? מפתחים לפעמים דלקות? שלבו את הקינואה (שהיא פחמימה מלאה ובמקביל, חלבון מלא!) וקבלו אפקט נוגד דלקת! כמה פשוט? כזה!

טופו הוא חלבון נהדר מן הצומח. הוא כמו "מחק" – במובן הטוב של המילה 🙂 הוא סופך אליו טעמים מכל רוטב שנכין לו! …