רוצים מנה לארוחת צהריים שיש בה הכל??? חלבון, פחמימה מלאה, סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרליים you name it והכל שם! הפתרון המושלם…
דיאטה
- ארוחות בוקרארוחות ערבארוחות צהרייםטבעוניללא גלוטןשבתות וחגים
קארי טופו וריבועי דפי אורז
by Moran Shtrumby Moran Shtrumאם אתם חושבים שטופו הוא חסר טעם, אתם צודקים, אבל זה לא חיסרון, זה בעצם יתרון עצום! התכונה ה״אנמית״ שלו היא בעצם היכולת…
הקיץ הגיע ואיתו הגיעו גם העקיצות. הוזמנתי לתוכנית של פאולה וליאון, בערוץ 12 לדבר על השיטות הטבעיות בדיוק איך לגרום ליתושות לא לעקוץ…
- ארוחות ערבארוחות צהרייםטבעוניללא גלוטןשבתות וחגים
מתכון לגיפלטע פיש טבעוני
by Moran Shtrumby Moran Shtrumריחות של ראש השנה, גם אתם מרגישים את תחושת החגיגיות באויר? תמיד אמרתי שיש משהו סופר מיוחד בחג הזה. עצם ההתחדשות, האוכל המסורתי…
- ארוחות ערבארוחות צהרייםללא גלוטןשבתות וחגים
קציצות פילה עוף ומנגולד לימוניות
by Moran Shtrumby Moran Shtrumגם אתם שוברים את הראש כל יום מה להכין לארוחת צהריים? הנה רעיון למתכון יותר מדי קל להכנה, סוגר לכם פינה ומשביע. השימוש…
- ארוחות בוקרארוחות ערבארוחות צהרייםטבעוניללא גלוטןצמחונישבתות וחגים
סלט תלתלים של ירקות לחיזוק הגוף
by Moran Shtrumby Moran Shtrumתקשיבו טו-אוב, יש לי בשבילכם סלט שהולך לככב אצלכם בכל ארוחה והוא הכי חפלפ שיש. סלט צבעוני עשיר בנוגדי חמצון וכמו שאנחנו אוהבים…
- ארוחות בוקרטבעוניללא גלוטןמיצים ושייקיםקינוחים ונשנושיםשבתות וחגים
שייק אבטיח ותותים מתוק ומרענן 90%10
by Moran Shtrumby Moran Shtrumאיזה כיף בקיץ! בא לכם לפעמים זריקת אנרגיה בתוך כל החום הזה. הנה הפתרון- שייק קליל שנותן בשנייה בוסט של כוח ומאיץ חילוף…
- ארוחות בוקרטבעוניללא גלוטןמיצים ושייקיםקינוחים ונשנושים
שייק שוקולדי עדין
by Moran Shtrumby Moran Shtrumמי לא אוהב שוקולד? אבל אמא׳לה, האם אפשר להנות ממנו ולהוריד במשקל? אז אמא׳לה ואבא׳לה כי יש פה מתכון מהמם לשייק קליל שכל…
- ארוחות בוקרארוחות ערבטבעוניללא גלוטןקינוחים ונשנושיםשבתות וחגים
רול מלפפון וגפרורי ירקות מקרר
by Moran Shtrumby Moran Shtrumלהסיע לגן, לאסוף מבית ספר, להקפיץ לחוג, לשלם למורה הפרטי, להשלים קניות בסופר, להכין אוכל, לחבק כשצריך, להיות עם אצבע על הדופק, רכה…
- ארוחות בוקרארוחות ערבטבעונישבתות וחגים
שערות קדאיף עם קוביות זוקיני ואבוקדו
by Moran Shtrumby Moran Shtrumאיזה כיף זה סלט קראנצ׳י כזה? מלוח מעט עם קוביות רכות ומפנקות של טעמים אהובים כמו קישוא ואבוקדו. עכשיו, פנקו את האדם האהוב…