3.1K
יש לי חידה בשבילכם,
למה יש-
173קלוריות, 43 גרם פחממה, 3 גרם חלבון, 1 גרם שומן, 56 גרם סידן, 1 מ"ג ברזל, 56 מ"ג ויטמין C, 51 מ"ג מגנזיום, 201 מ"ג ויטמין A, 786 מ"ג אשלגן, 8.1 גרם סיבים, שומן רווי 0, כולסטרול 0?
נכון מאוד, הגאונות פה זה משהו:)
לשייק הצהוב 90%10 ההורס שלנו!
רוצים ללמוד אעיך מכינים אותו?
הכי פשוט בעולם, שימו לב, התמכרות בפתח.
אז מה אנחנו צריכים
אז מה אנחנו צריכים?
חצי מנגו קלוף ללא גרעין/ אננס קפואים
אפרסק בינוני חצוי ללא גרעין
2 תאנים/ כפית מייפל
חצי בננה קלופה
חצי כוס נבטי אלפלפא
כפית פרוביוטיקה
כפית גרעיני צ'יה
5 שקדים
כוס וחצי מים
5 קוביות קרח
אז מה אנחנו עושים
אז מה אנחנו עושים?
הכניסו את המרכיבים לפי הסדר לבלנדר,
ניתן לשמור את השייק במקרר עד 24 שעות
שתו והתענגו.