ראשי ארוחות בוקרעוגיות מהירות טבעוניות הכי פשוטות

עוגיות מהירות טבעוניות הכי פשוטות

by Moran Shtrum
מתכון לעוגיות טבעוניות

עוגיות נפלאות שמצריכות 3 דקות של הכנה ושני מרכיבים בלבד.

מתכון לעוגיות טבעוניות
מנות: 12 עוגיות זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

2 בננות בשלות טריות
כוס שיבולת שועל מלאה

תוספות מפנקות:
1/2 כפית אבקת סודה לשתייה לתערובת, 1/2
כפית קינמון/ ג'ינג'ר
1/4 כוס שקדים שבורים גס
להוסיף 4 חמוציות/ אוכמניות על כל עוגייה
1/2 כוס אגוזי מלך שבורים גס
2 כפיות זרעי פשתן שלמים
*ניתן להוסיף תוספת אחת או את כולן, כך או כך העוגיות יוצאות מעולה.

אז מה אנחנו עושים

  • חממו תנור ל160 מעלות.
  • קלפו את שתי הבננות מקליפתם.
  • על משטח ישר מעכו את הבננות עם מזלג, עד לקבלת עיסה חלקה.
  • הכניסו לקערה את הבננות והשיבולת שועל וערבבו היטב.
  • צרו כדורים בינוניים מהתערובת והניחו אותם בתבנית, על נייר אפייה.
  • שטחו בעדינות עם כף את הכדורים, לקבלת צורת עוגייה עגולה ויפה.
  • הכניסו לתנור לאפייה למשך 20 דקות, עד להזהבה.

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!