שייק מלון מלפפון ונענע 90%10

by Moran Shtrum 29 באוגוסט 2019

מנות: 2-3 כוסות זמן הכנה: 3 דקות זמן בישול: 0 דקות 0 דקות

ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

1 כפית אבקת ספירולינה / 3 קפסולות ספירולינה

1 קפסולה פרוביוטיקה

1 מלפפון בינוני

1 פלח מלון

1/2 כוס נענע טרייה

2 תמר מג'הול

מיץ סחוט מחצי לימון טרי

5-6 שקדים

2 כוסות מים קרים

5 קוביות קרח

הכניסו לבלנדר את המים ואחריהם את כל המרכיבים וטחנו עד לקבלת מרקם אחיד וחלק.

התענגו מטעמים של בריאות ורעננות לאורך היום.

*ניתן לשמור את השייק במקרר עד 24 שעות.