אם בקיץ אנחנו רוצים לאכול קליל ומזון שמקרר את הגוף, בחורף אנחנו רוצים אוכל מבושל ומנחם שיחמם את הגוף. במרק הזה תמצאו סיבי…
שבתות וחגים
- טבעוניללא גלוטןצמחוניקינוחים ונשנושיםשבתות וחגיםשעת ״בא לי״
כדורי פאדג׳ חמאת בוטנים ושוקולד
by Moran Shtrumby Moran Shtrumמתוק תמיד בא לנו טוב. כילדה, אני זוכרת שאמא שלי היתה מכינה כדורי שוקולד מטורפים. עד היום נוזל לי ריר רק מלחשוב עליהם.…
ההבדל בין אנטי פסטי מושלם לאנטי פסטי בינוני, הוא שמיים וארץ. היכולת של הירקות להמתמוסס לנו בתוך החך ולגרום לנו לרצות לשבת מחובקים…
בא לכם להכניס בריאות לחיים ולא יודעים מאיפה להתחיל? זאת בדיוק הנקודה. ולא תאמינו כמה זה קל, אפילו לנרתעים מהכנת החביתה. דרגת קושי:…
- ארוחות בוקרארוחות ערבארוחות צהרייםטבעוניללא גלוטןשבתות וחגים
פטריות ועגבניות ממולאות בטופו
by Moran Shtrumby Moran Shtrumפטריות הן מקור עשיר לוויטמינים, במיוחד מקבוצת B, מינרלים חיוניים כדוגמת ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ וסלניום. כמו כן, הן תורמות לבריאות שלנו על…
- ללא גלוטןקינוחים ונשנושיםשבתות וחגים
מטבעות שוקולד, אגוזים, שקדים וסופר פודס
by Moran Shtrumby Moran Shtrumמה יותר מושלם משוקולד קראנצ׳י, דק כמו דף, עם אגוזים, שקדים ופירות יבשים טבעיים? נכון שאין? אז בחרתי לשלב את כל המפחידים האלו…
- ארוחות בוקרארוחות ערבארוחות צהרייםטבעוניללא גלוטןממרחיםשבתות וחגים
לימונים כבושים שיקפיצו כל כריך
by Moran Shtrumby Moran Shtrumגם לכם בא לפעמים כריך שווה כזה? פיקנטי, עם מרקמים שונים, צבעוני כזה? אחד מהדברים שאני הכי אוהבת הוא פחמימות וחריף! אין, זה…
השמפניה של הטבע- כך הכתירו את המים מזה שנים. תכולת המים בגופנו נעה בין 60%-70%, עובדה זאת מצביעה על חשיבות השתייה היומית. המים…
- ארוחות בוקרארוחות ערבארוחות צהרייםצמחונישבתות וחגים
ארוחת בוקר 90%10 All in Detox style
by Moran Shtrumby Moran Shtrumמי לא צריכה Detoxing אחרי כל ארוחות החג האלה? מתוך ערכת ספרי התזונה ״פשוט לאכול – ספרי תזונה לשינוי DNA תזונתי״, ההשראה ממתכוני…
- טבעוניללא גלוטןמיצים ושייקיםצמחונישבתות וחגים
סיידר תפוזים ופירות יער
by Moran Shtrumby Moran Shtrumלפעמים כל מה שמתחשק זה משקה חם ומנחם ביד. ואם הוא יכול להיות מומתק באופן טבעי ובריא, אז מה טוב. הסיידר הטבעי שלנו…