ארוחות צהריים

בואו נחשוב מחוץ לקופסה. בואו נחשוב מה הכי ישרת את הגוף שלנו 90%10. יצרתי מתכון של סלט ממכר (אבל הפעם, ממכר מהצד הטוב:)…

רוצים מנה לארוחת צהריים שיש בה הכל??? חלבון, פחמימה מלאה, סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרליים you name it והכל שם! הפתרון המושלם…

פסטה ירוקים הורסת, מפוצצת בסיבים תזונתיים טבעיים ונוגדי חמצון בדיוק לפי טהרת שיטת 90%10 כתבתי את המתכון הזה כדרך לאזן את הימים החמים.…

יש מנות שכיף לצרף אותן לכל ארוחה או אפילו לנשנש אותן ככה סתם, בלי סיבה. זאת מנה כזאת, שהתנור מוציא את המתיקות מתוכה…

כמה אני אוהבת דגים, הטעם העדין, הטקסטורה הנימוחה, הפשטות בהכנה שלו, מה אני אגיד לכם? בכנות? סוג של שבויה שלהם:) ואיך מחמיא להם…

כולם יודעים שקינואה היא דגן מלא סופר בריא? ואתם יודעים שגזר צרוב ופטריות מחמיאות לה ומוציאות את הטעם האגוזי בה? אם לא, אז…

נאצ׳וס ענני אורז מתאים בול כנשנוש מול הטלויזיה באולימפיאדה! ובול לפי ערכי 90%10 – כל השילוש הקדוש וצלעות הזהב, בארוחה אחת🔥. איך אפשר…

שיתוף פעולה עם הבלוגרית https://barieli.co חייבת לשתף, אני גדלתי בבית ספרדי עם מאכלים הורסים את הבריאות (תרתיי משמע, כן?) בין כל התבשילים של…

יש לכם מתכון שיתאים לארוחת ערב מאוזנת ונהדרת, יחד עם סלט מפנק הוא יספק לגופכם את כל אבות המזון, ישביע ויכיל כמות קלוריות…

לפעמים הפשטות נמצאת ממש מתחת לאף. מה אם אגיד לכם שאתם לא צריכים לבשל כלל? גם לא לעמוד במטבח שעות? מה כן צריך?…