לפעמים כל מה שצריך בצלחת, זה תוספת טובה. את הסלט הפשוט הזה אני משלבת כשמתחשק לי לאכול קליל ובלי הרבה הכנות במטבח. הוא …
ארוחות ערב
-
-
אז מה יוצא לנו מזה 90%10 תזונתי? • סיבים תזונתיים: 15 גרם • חלבון: 18 גרם • פחמימות: 45 גרם • נוזלים: כ-250 …
-
ארוחות בוקרארוחות ערבארוחות צהרייםטבעוניללא גלוטןשבתות וחגים
פלחי שומר בניחוח שום ושמיר
by Moran Shtrumby Moran Shtrumיש מנות שכיף לצרף אותן לכל ארוחה או אפילו לנשנש אותן ככה סתם, בלי סיבה. זאת מנה כזאת, שהתנור מוציא את המתיקות מתוכה …
-
כצוות קליניקת תזונה 90%10 אנחנו גאות בבוגרות תהליכי תזונה וכאלו שכבר מבינות איך לתעל את שיטת התזונה לטובתן ולטובת בני המשפחות שלהם. חגית …
-
ארוחות בוקרארוחות ערבטבעוניללא גלוטןקינוחים ונשנושיםשבתות וחגים
רול מלפפון וגפרורי ירקות מקרר
by Moran Shtrumby Moran Shtrumלהסיע לגן, לאסוף מבית ספר, להקפיץ לחוג, לשלם למורה הפרטי, להשלים קניות בסופר, להכין אוכל, לחבק כשצריך, להיות עם אצבע על הדופק, רכה …
-
מי לא מכיר את הטופו בתור " המחק של הטבעונים"? הסוד הוא לעשות אותו נכון! המתכון שלפניכם מכיל חלבון מלא מהצומח, מתאים לטבעונים, …
-
ההבדל בין אנטי פסטי מושלם לאנטי פסטי בינוני, הוא שמיים וארץ. היכולת של הירקות להמתמוסס לנו בתוך החך ולגרום לנו לרצות לשבת מחובקים …
-
קבלו מתכון לארוחת ערב שמכילה בתוכה ארוחה שלמה שהיא הכי 90%10! עקבו אחרי ההוראות ויאללה בתאבון!
-
ארוחות ערבטבעוניללא גלוטןצמחונישבתות וחגים
סירות דלעת ספגטי במילוי סלט מאש
by Moran Shtrumby Moran Shtrumחשבתם פעם להפוך את הירקות שלכם לקערה? לא? טוב אתם חייבים לראות איך נהפוך את הדלעת ספגטי לקערה אכילה 🙂 משהו מטורף שהוא …
-
שיבולת שועל – במה היא עוזרת לנו? שיבולת השועל מלאה בסיבים תזונתיים היא מסייעת לנו למערכת העיכול ובחילוף החומרים. יצרנו עבורכם מתכון קליל …