ארוחות ערב

רוצים לנקות את הגוף? מה תגידו אם אבשר לכם שאין צורך באבקות קסמים או בפורמולות יקרות? פשוט לאכול בריא ומבריא, פשוט לאכול טבעי,…

גם לכם בא לפעמים כריך שווה כזה? פיקנטי, עם מרקמים שונים, צבעוני כזה? אחד מהדברים שאני הכי אוהבת הוא פחמימות וחריף! אין, זה…

מארחים יום שישי? מתארחים עוד כמה ימים ולא יודעים מה להביא? כדאי שתכירו את המתכון הזה, הוא יגרום למארחים להזמין אתכם שוב ולאורחים…

מה הכי חסר לכם בפסח? אצלי זה כריך, כריך שנותנים בו ביס והטחינה נוזלת מהצד. אז קבלו כריך בטטה שיחליף לכם את הלחם…

יש כמו ריח של אפייה בבית? אם היו צריכים לשים אותי על אי בודד, בטוח שהייתי בוחרת יחד עם המשפוחה שלי, באייפון, מטען…

שילוב בין דגן וקטנייה מספק לגוף את כל חומצות האמינו החיוניות והלא חיוניות ומרכיבים יחד חלבון מלא. אורז בסמתי הוא דגן והאורז פרא…

מי לא צריכה Detoxing אחרי כל ארוחות החג האלה? מתוך ערכת ספרי התזונה ״פשוט לאכול – ספרי תזונה לשינוי DNA תזונתי״, ההשראה ממתכוני…

חייבת לציין שזהו מתכון קליל וטעים, כזה שמתאים וכייפי בכל ארוחה. תוכלו להשתמש במתכון כולו או אפילו רק בממרח ובקרקרים של הקולורבי, בנפרד.…

בואו נחשוב מחוץ לקופסה. בואו נחשוב מה הכי ישרת את הגוף שלנו 90%10. יצרתי מתכון של סלט ממכר (אבל הפעם, ממכר מהצד הטוב:)…

פטריות הן מקור עשיר לוויטמינים, במיוחד מקבוצת B, מינרלים חיוניים כדוגמת ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ וסלניום. כמו כן, הן תורמות לבריאות שלנו על…