אני שרופי על שקדים🙋🏼♀️ והאמת היא שאני יודעת מה הבפנוכו שלכם אומר ״מה, שקדים? טוב ברור שזה בריא, אבל זה משמיןןן״🗣️. אז מכירים …
ארוחות ערב
-
-
לפעמים כל מה שצריך בצלחת, זה תוספת טובה. את הסלט הפשוט הזה אני משלבת כשמתחשק לי לאכול קליל ובלי הרבה הכנות במטבח. הוא …
-
ארוחות בוקרארוחות ערבארוחות צהרייםטבעוניללא גלוטןמאפיםשבתות וחגים
מצה מאורז בסמטי ואורז פרא דלת קלוריות
by Moran Shtrumby Moran Shtrumשילוב בין דגן וקטנייה מספק לגוף את כל חומצות האמינו החיוניות והלא חיוניות ומרכיבים יחד חלבון מלא. אורז בסמתי הוא דגן והאורז פרא …
-
במקום לאכול שוב כריך בבוקר, אנחנו רוצות לחזור לשגרה שלנו והמתכון הבא הוא בדיוק כזה – מחזיר לשגרה. הכנתן? כתבו לנו בתגובות! שיהיה …
-
בימים האחרונים תחושת האשמה והצורך באכילה רגשית כפיצוי על התחושות שעולות היו חזקים במיוחד. לכן, החלטנו כצוות שרואה אתכם ואתכן, להרים את הכפפה …
-
ארוחות בוקרארוחות ערבארוחות צהרייםטבעוניללא גלוטןשבתות וחגים
פטריות ועגבניות ממולאות בטופו
by Moran Shtrumby Moran Shtrumפטריות הן מקור עשיר לוויטמינים, במיוחד מקבוצת B, מינרלים חיוניים כדוגמת ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ וסלניום. כמו כן, הן תורמות לבריאות שלנו על …
-
ארוחות בוקרארוחות ערבללא גלוטןמאפיםקינוחים ונשנושיםשבתות וחגים
שטרודל תפוחים עץ טריים ברולים של דפי אורז
by Moran Shtrumby Moran Shtrumלפני כחצי שנה יצרה איתי קשר קונדיטורית מתוקה בנייד ורצתה להרשם לסדנת בישול בריא 90%10. הסברתי לה על מהות סדנת הבישול, על המתכונים …
-
ארוחות ערבארוחות צהרייםטבעוניללא גלוטןשבתות וחגים
תבשיל קוביות טופו, חצילים, קשיו ושום
by Moran Shtrumby Moran Shtrumמה לא נאמר כבר על סויה וטופו. אז רק אניח על השולחן שאלה אחת- איפה ראיתם יותר ילדות עם סימני התבגרות מינית מוקדמים, …
-
ארוחות בוקרארוחות ערבטבעוניללא גלוטןצמחוניקינוחים ונשנושיםשבתות וחגיםשעת ״בא לי״
לחם אבוקדו
by גוניby גוניהזהב הירוק – האבוקדו. רבות נאמר על הפרי המדהים הזה אבל הנה עובדה שאולי לא ידעתם, האבוקדו מכיל שומן בלתי רווי וכמות גדולה …
-
בין אם אתם רוצים לאכול בריא יותר לבין אם אתם בדיוק באמצע תהליך ירידה במשקל בקליניקה, אתם בטח תתעלפו על הסינייה הטבעוונית הזאת …