ארוחות ערב

רוצים מנה לארוחת צהריים שיש בה הכל??? חלבון, פחמימה מלאה, סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרליים you name it והכל שם! הפתרון המושלם…

אמצע מרץ, החורף עדיין כאן וגם וירוס הקורונה שלא מתכוון לעזוב בזמן הקרוב. קראתי היום מחקר של פרופסור למחלות זיהומיות מוריאל אלווארס שאומר…

אחחח איך אני אוהבת קערת קוסקוס טובה ומנחמת כזאת… ואם יש את אותה הקערה רק בלי הפחמימות,  יש טוב מזה??? הכי נכון והכי…

להסיע לגן, לאסוף מבית ספר, להקפיץ לחוג, לשלם למורה הפרטי, להשלים קניות בסופר, להכין אוכל, לחבק כשצריך, להיות עם אצבע על הדופק, רכה…

שיתוף פעולה עם הבלוגרית https://barieli.com/ איך אני אוהבת את המתכון הזה! כתבתי אותו מתוך צורך גדול בפחמימה סופר איכותית, כזאת שתמלא את הגוף…

בואו נחשוב מחוץ לקופסה. בואו נחשוב מה הכי ישרת את הגוף שלנו 90%10. יצרתי מתכון של סלט ממכר (אבל הפעם, ממכר מהצד הטוב:)…

ריחות של ראש השנה, גם אתם מרגישים את תחושת החגיגיות באויר? תמיד אמרתי שיש משהו סופר מיוחד בחג הזה. עצם ההתחדשות, האוכל המסורתי…

אם בקיץ אנחנו רוצים לאכול קליל ומזון שמקרר את הגוף, בחורף אנחנו רוצים אוכל מבושל ומנחם שיחמם את הגוף. במרק הזה תמצאו סיבי…

כזה טעים שבא לבכות. האמת אין צורך במילים, יאללה, בואו נכין!