ארוחות בוקר

זקוקים שמשהו יקפיץ לכם את האוכל ואפילו את הכריך? יש לי בדיוק מה שאתם צריכים, אבל עם מזוודה ענקית של ערכים תזונתיים. החריף…

איזה כיף זה סלט קראנצ׳י כזה? מלוח מעט עם קוביות רכות ומפנקות של טעמים אהובים כמו קישוא ואבוקדו. עכשיו, פנקו את האדם האהוב…

יש משהו בריחות האלה של אפייה בבית, שעושים לי נעים בנשמה. איזה כיף לראות בצק שתפח ולדעת שמשהו שם קורה וזה הולך להיות…

דייסות… אחח כמה עניין של מנטליות והרגלים מאחורי קערה אחת קטנה. מרבית האוכלוסיה הישראלית לא הורגלה לשלב את הדייסות בתוך התזונה היומיומית וחבל…

אמצע מרץ, החורף עדיין כאן וגם וירוס הקורונה שלא מתכוון לעזוב בזמן הקרוב. קראתי היום מחקר של פרופסור למחלות זיהומיות מוריאל אלווארס שאומר…

אוי כמה הם טעימים. לטבול עם ממרח, לנשנש ככה סתם ואפילו ללוות איזה חביתה טובה. יש טריק שבא לי ללמד אתכם, כך שיצא…

אז כמה קפה כבר שתיתם היום? אני תמיד אומרת, ידע זה כוח וכן חשוב לי מאוד שתדעו, לאחר שנת לילה, בה היינו בצום,…

חייבת לציין שזהו מתכון קליל וטעים, כזה שמתאים וכייפי בכל ארוחה. תוכלו להשתמש במתכון כולו או אפילו רק בממרח ובקרקרים של הקולורבי, בנפרד.…

בואו נחשוב מחוץ לקופסה. בואו נחשוב מה הכי ישרת את הגוף שלנו 90%10. יצרתי מתכון של סלט ממכר (אבל הפעם, ממכר מהצד הטוב:)…

שילוב בין דגן וקטנייה מספק לגוף את כל חומצות האמינו החיוניות והלא חיוניות ומרכיבים יחד חלבון מלא. אורז בסמתי הוא דגן והאורז פרא…