ארוחות בוקר

איך מתחשק לי מתוק לפעמים… כשזה מגיע, זה פשוט משתלט, לא שואל, תחושה כזאת שרוצה עכשיו ומהר, מוכר למישהו? כשזה קרה עם הבנות …

כזו פשטידה עוד לא אכלתם! המאכל שכולנו מכירים ואוהבים שתמיד מלא בשמן – הפלאפל. בשיטת 90%10 חשוב לנו שהאכילה תתאים לשגרה שלכם ושתאכלו …

אז מה אתם חושבים? באורח חיים בריא נכון לאכול חמוצים בכלל? זה בריא? טוב, אני משערת שאתם יודעים את התשובה, אם לא היה …

דמיינו איתי רגע מושחת. מושחת, אבל! נכון שהוא כולל בתוכו 🍔? אז קבלו את הגרסה שכדאי ואפילו מומלץ לאכול מידי ערב! ולפני שאתם …

דייסות… אחח כמה עניין של מנטליות והרגלים מאחורי קערה אחת קטנה. מרבית האוכלוסיה הישראלית לא הורגלה לשלב את הדייסות בתוך התזונה היומיומית וחבל …

אני שרופי על שקדים🙋🏼‍♀️ והאמת היא שאני יודעת מה הבפנוכו שלכם אומר ״מה, שקדים? טוב ברור שזה בריא, אבל זה משמיןןן״🗣️. אז מכירים …

טופו הוא חלבון נהדר מן הצומח. הוא כמו "מחק" – במובן הטוב של המילה 🙂 הוא סופך אליו טעמים מכל רוטב שנכין לו! …

את הקולורבי אתם מכירים? יש לו יכולות לשיפור תהליכי עיכול, תמיכה בתהליכי ירידה במשקל, מניעת סרטן, חיזוק המערכת החיסונית והסדרת חילוף החומרים! אז …

לפני כחצי שנה יצרה איתי קשר קונדיטורית מתוקה בנייד ורצתה להרשם לסדנת בישול בריא 90%10. הסברתי לה על מהות סדנת הבישול, על המתכונים …

לפעמים מתחשק דווקא מלוח. אם אפשר לוסיף לזה קראנצ׳י וקריספי אז בכלל… אתם איתי בוויב? אז קבלו מתכון פשוט ובריאנ שיספק לכם את …