אם יש משהו שאנחנו מקפידים עליו בבית, זה שתהיה קינואה מושרית. ככה בפשטות אנחנו מכינים את הקרפים הכי פרקטים אבר. מתוק מלוח, הכל…
צמחוני
חגים הם בדיוק ה10% האלו שמוציאים אותנו מהשגרה. הם לפעמים גורמים לנו להגיע לנשנשת בלתי פוסקת ותתפלאו, עוד לפני שאתמקד בקטע המשמין של…
לפעמים מתחשק דווקא מלוח. אם אפשר לוסיף לזה קראנצ׳י וקריספי אז בכלל… אתם איתי בוויב? אז קבלו מתכון פשוט ובריאנ שיספק לכם את…
- ארוחות בוקרארוחות ערבללא גלוטןמאפיםצמחוניקינוחים ונשנושיםשבתות וחגים
בלינצ׳ס שוקו טבעוני מתוק
by Moran Shtrumby Moran Shtrumשאלון קצר – האם אתם סובלים לפחות פעם בשבוע מכאבי ראש? יציאות לא סדירות שלפעמים הופכות לעצירות של ממש עד כדי טחורים בשנה…
- ארוחות ערבטבעוניללא גלוטןצמחונישבתות וחגים
סירות דלעת ספגטי במילוי סלט מאש
by Moran Shtrumby Moran Shtrumחשבתם פעם להפוך את הירקות שלכם לקערה? לא? טוב אתם חייבים לראות איך נהפוך את הדלעת ספגטי לקערה אכילה 🙂 משהו מטורף שהוא…
מכירים את זה שלפעמים מגיעים אורחים ואתם לא הספקתם להכין משהו לנשנש? אז יש לי מנה שאתם יכולים להכין שהאורחים כבר בדלת ותרשים…
- ארוחות בוקרארוחות ערבארוחות צהרייםצמחונישבתות וחגים
ארוחת בוקר 90%10 All in Detox style
by Moran Shtrumby Moran Shtrumמי לא צריכה Detoxing אחרי כל ארוחות החג האלה? מתוך ערכת ספרי התזונה ״פשוט לאכול – ספרי תזונה לשינוי DNA תזונתי״, ההשראה ממתכוני…
- ארוחות בוקרארוחות ערבטבעונימאפיםצמחוניקינוחים ונשנושיםשעת ״בא לי״
קערת דייסה מפנקת
by Moran Shtrumby Moran Shtrumלפעמים כל מה שצריך, זה לשפוך הכל לתוך קערה ולצלול פנימה. מכירים את הבקרים האלה שאתם קמים רעבים ואתם רוצים עכשיו! הרגע לאכול……
יש מנות שהן מנצחות על אףפשטותן ואולי בזכותה. המנה הזאת היא כזאת. תקראו לה מנה מושלמת לדיאטה, תוספת לשולחן החג או אפילו מנה…
- טבעוניללא גלוטןצמחוניקינוחים ונשנושים
סטייק כרוב כתוספת לארוחה בריאה עבור בני נוער
by Moran Shtrumby Moran Shtrumבני נוער מכורים לפחמימות ולפעמים לנו, כהורים זה קשה לא להעיר. אפילו שאנחנו יודעים שאלו מלחמות אבודות מראש. כשהייתי אמא צעירה, האמא הפרטית…