מתכון למלוואח מדפי אורז בריא

אז מה אנחנו עושים

• ערבבו היטב את חומרי הבלילה בקערה רחבה, שתוכל להכיל גם את קוטר דפי האורז.
• הניחו בקערה דף אורז והפכו אותו משני הצדדים, כך שיספגו בו הטעמים.
• הניחו עליו דף נוסף וודאו שגם הוא ספג את הטעמים.
• הניחו לדפי האורז לשרות בבלילה 3 דקות, לספיגת טעמים.
• חממו מחבת עם מעט שמן בכבישה קרה.
• קחו מהקערה את 2 דפי האורז יחד .
• צרבו אותם יחד, 3 דקות מכל צד.
• זהו, סיימתם.

טיפ להגשה:

• הגישו את המלוואח אורז חם עם רסק עגבניות וביצה קשה.