ראשי ללא גלוטן שקשוקה בדקה

מנות: 1 זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

קערה אישית קטנה

עגבנייה קצוצה (אני אוהבת ללא הקליפה)

1 ביצה אורגנית

1/4 כוס בצל ירוק קצוץ

שן שום קצוצה

ניתן לתבל במלח ופלפל שחור לפי הטעם

אז מה אנחנו עושים

הכניסו לקערה האישית את העגבנייה, השום והבצל הירוק.

תבלו במלח ופלפל שחור וערבבו.

עכשיו מזגו את הביצה לקערה והכניסו למיקרוגל למשך 1 דקה בלבד

(קיים שוני בין המכשירים השונים, לכן התבוננו מהצד והשגיחו שהשקשוקה לא גולשת).

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!