אז מה אנחנו צריכים
1 כוס חלב קוקוס
1 כפית תמצית וניל איכותית
1 כוס קוביות אננס קפוא
אז מה אנחנו עושים
הכניסו לבלנדר את החלב קוקוס ואחריהם את כל המרכיבים וטחנו עד לקבלת מרקם אחיד וחלק.
*ניתן לשמור את השייק במקרר עד 24 שעות.
:Tip 90%10
רוצים לחסוך זמן בבוקר? הקפיאו מנות מוכנות לכל כוס שייק, כולל את קוביות הקרח, מלבד המים והנענע, בשקיות עם פס אטימה ושמרו במקפיא.
כך שבבוקר תצטרכו להשקיע רק כחצי דקה.
