שייק חמאת בוטנים ואפרסק חם

אז מה אנחנו עושים

הכניסו ובלנדרו את כל המרכיבים בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד וחלק.

*שימו לב, בלנדר עם מיכל מזכוכית מאפשר שימוש בנוזלים חמים,

בלנדר עם מיכל מפלסטיק יצריך מאיתנו ליצור מעין ״תרכיז״.

כלומר, לבלנדר את כל המרכיבים עם מעט מים פושרים (כוס) ולאחר הסיום מזגו לבקבוק זכוכית נפרד, את ״התרכיז״ ומים רותחים, סגרו עם פקק ושקשקו לערבוב.

*את סובין שיבולת השועל תוכלו לקנות בקלות בכל סופר או חנות טבע. תפקידם לספק לגוף סיבים תזונתיים וכך להגביר את קצב חילוף החומרים ואת תחושת השובע.

הוספתם את הסובין? הקפידו לשתות מים, בהמשך היום.