לפעמים כל מה שמתחשק לנו זה משהו מתוק ומנחם,
אנחנו הרי צריכים לדאוג קודם כל לעצמנו.
אז חלום שלי שתפנקו ותדאגו לעצמכם ל2 דקות.
תכינו לעצמכם את המשקה שוקו בריא – מנחם ותביאו את המתוק לתוך הנשמה.
ואם אתם מקסימים, אז תכינו גם לאלו שיושבים לצידכם❤️,
סביר להניח שאת כל המרכיבים יש לכם בבית או בעבודה.
אני השתמשתי בשוקולד מריר של שקד תבור, 85% קקאו.
כי אם כבר משתמשים – אז בטוב ביותר.
מה יצא לנו מזה 90%10?
שפע של וויטמיני B, שיספקו לנו אנרגיה זמינה לאורך היום.
נוגדי חמצון שחשובים מאוד להתמודדות עם סטרס וכוס חמה מפנקת ביד.
לקראת סיום המשקה, סובבו בתנועה מעגלית את הכוס ושתו את הלגימות האחרונות ואיתן יחד, שיבולת השועל.
לסרטון הכנה של שוקו מתוק ובריא, לחצו פה.
אז מה אנחנו צריכים
ספל (עד נפח 330 מ"ל)
כפית שיבולת שועל
קובית שוקולד מריר איכותי (85%)
3/4 כוס מים רותחים
1/4 כוס חלב סויה/ אורז/ שקדים/ שיבולת שועל
1/2 כפית אבקת קינמון
אז מה אנחנו עושים
קחו את הכוס הכי גדולה שיש לכם במטבח.
ערבבו את כל המרכיבים ושתו בהנאה.
