ראשי ללא גלוטן קוביות רוטב עגבניות מוכנות מראש לקציצות או לכל תבשיל

קוביות רוטב עגבניות מוכנות מראש לקציצות או לכל תבשיל

by גוני
כאמא ל 4 בנות אני תמיד מחפשת פתרונות קלילים וחפלפ"ים.
המתכון הבא הוא בדיוק כזה.
5 דקות השקעה ושקט נפשי שבוע לפחות אח"כ.
תהנו!
קוביות רוטב עגבניות מוכנות מראש לקציצות או לכל תבשיל - מורן שטרום נטורופתית
מנות: 8-10 מנות אישיות זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

1 בצל קטן

1 שן שום קצוצה

קורט בהר

1 כפית מלח

1 כפית אורגנו יבש או תערובת עשבי תיבול שאוהבים

3/4 כפית פלפל שחור

500 גרם עגבניות מרוסקות בצנצנת זכוכית

 

אז מה אנחנו עושים

ערבבו את כל המרכיבים לפי סדר הופעתם במתכון במעבד מזון עד לקבלת מחית אחידה וחלקה.

הציאו ממעבד המזון, מזגו לתוך תבנית קוביות קרח.

הכניסו למקפיא למשך 8 שעות לפחות .

זהו, סיימנו!

נוצרו לכם קוביות תיבוליות שמוכנות מראש לקציצות, מזרזות ומקלות על תהליך הכנת התבשילים או סיר הקציצות המפנק שגדלתם עליו.

השתמשו בהם בתבונה, שימו לב העניין ממכר מאוד 🙂

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!