ראשי ארוחות בוקר צ׳אטני טופו וכוסברה

העולם מתחלק ל 2, אלו שאוהבים כוסברה ואלו שלא מסוגלים שהיא תיגע בהם עם מקל.

זה עוד לפני שדיברנו על טופו ועל הקהל המעריצים שלו.

אבל לאלו שנמצאים בצבא שוחר שלום, טופו וכוסברה, המתכון הזה בשבילם.

 לסרטון ההכנה של צ׳אטני כוסברה וטופו, לחצו פה.(הסרטון נמצא בתוך היילייט המתכונים אליו הגעתם)

צ׳אטני טופו וכוסברה
מנות: 2-3 כוסות זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

1 קוביית טופו רגיל (300 גרם)

2 כפות שמן זית

1 כפית מלח

1 צרור כוסברה (ללא 1/3 תחתון של גבעולים)

2 פלפלים ירוקים חריפים

1/2 לימון טרי סחוט

אז מה אנחנו עושים

הכניסו לבלנדר את כל המרכיבים וטחנו עד לקבלת מרקם משחתי אחיד.

תוכלו לשמור במקרר עד 5 ימים. הכניסו לצנצנת אטומה וזלפו מעל מעט שמן זית.

 

 

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!