ראשי ללא גלוטן צנצנות תפוח עם פניני גריסה וירוקים

צנצנות תפוח עם פניני גריסה וירוקים

by Moran Shtrum

כמה מתכונים עם תפוחים כבר ראיתם החג?

כזה מיוחד וחגיגי בטוח שאין!

קבלו מתכון מנצח, קליל ובריא לערב החג שיגרוף מחמאות מהאורחים וישאיר טעם של עוד.

לבריאות!

תפוח ממולא ראש השנה מורן שטרום
מנות: 4 זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

4 תפוחי עץ

½ כוס קינואה מבושלת

¾ כוס פטרוזיליה / כוסברה קצוצה

½ כוס גרעיני רימון

1 כף לימון כבוש קצוץ (ניתן לקנות בקלות בכל סופר)

1 כף שמן זית

3/4 כפית מלח

אז מה אנחנו עושים

רוקנו בעזרת מכשיר לניקוי ממולאים את תפוחי העץ כך שיווצרו מהם קעריות.

ערבבו בקערה נפרדת הגריסי פנינ, הירוקים, המלח, הרימונים, הלימון הכבוש ושמן הזית.

מזגו את התערובת לתוך שקע התפוחים.

הגישו למרכז השולחן.

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!