ראשי ארוחות ערבספגטי חפלפ לילדים

ספגטי חפלפ לילדים

by Moran Shtrum

למי יש זמן באוגוסט, למי?

ושוב פעם הילדים שואלים: ״אז מה אוכלים היום?״

יש לי בשבילכם פתרון בשביל 2 השאלות, מתכון לפסטת ילדים הכי קלה וכייפית שיש❤️

מוכנים?

TIP90%10:

רוצים ארוחה שלמה 90%10?

הוסיפו לכם סלט קצוץ וצבעוני גדול, שיהיה בתיאבון.

פסטה מורן שטרום
מנות: 1 זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

חבילת פסטה

2 שיני שום טריות, פרוסות

3 עגבניות

כפית מלח ים

כפית או ענף טימין או אורגנו

כף שמן זית

קורט סוכר

אז מה אנחנו עושים

הרתיחו בסיר ליטר מים.

סמנו בעזרת סכין על כל עגבניות והכניסו לסיר למשך 3 דקות בלבד.

הוציאו מהסיר, שלפו את הקליפה בקלות וחתכו אותן לקוביות.

הכניסו לסיר עם המים הרותחים את הפסטה ולצידה את העגבניות, הטימין, השום והתבלינים.

בשלו עד לריכוך עם מכסה סגור על להבה בינונית (10-15 דקות בערך).

*יש שוני בין כמות המים שסוגי הפסטות השונים סופחים ולכן אם נותרו מעט מים, סננו אותם.

ים בתיאבון וים של זמן נשאר

ושאלוהים יעזור לנו, יש עוד 9 ימים😶‍🌫️.

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!