ראשי ללא גלוטןסמודי בול מנגו ואפרסק בריא
אנחנו בימים של עומס חום כבדדדד
ומה יותר מרענן מקערת סמודי בריאה ומפנקת??
בשבילכם ובשביל הילדים שלכם, קבלו בהרבה כבוד ומיזוג את המרענן החדש של הקיץ!
תהנו 🙂
סמודי בול מנגו ואפרסק בריא -מורן שטרום נטורופתית
מנות: 1 מנה אישית זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

200 מ"ל = 1 כוס + 1 כף קרם קוקוס

200 גרם = 1 כוס מנגו קפוא חתוך לקוביות

300 גרם אפרסק קפוא

1 כפית מייפל

 

אז מה אנחנו עושים

הכניסו למעבד מזון את כל המרכיבים ובלנדרו עד שמתקבלת תערובת סמיכה ואחידה.

העבירו את התערובת שנוצרה לקערת הגשה אישית.

הניחו רגליים על השולחן ובתאבון!

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!