2.2K
ידעתן שבשיטת התזונה 90%10 אנחנו שואלות תמיד "מה יוצא לנו מזה?"
בדיוק לפי השיטה, קבלו מה יוצא לכם מהמתכון הבא:
יש בו מנגו, אננס ונענע שמכילים וויטמינים כמו A,C,E,B ומינרלים כמו חומצה פולית, ניאצין, מגנזיום,סידן, אשלגן ואבץ.
אז מה?
לא תכינו?
בתאבון!
אז מה אנחנו צריכים
1 כוס חלב שקדים
1/4 כוס עלי נענע ללא גבעולים
1 כוס קוביות מנגו קפוא
1 כוס אננס קפוא
1 כפית מייפל
אז מה אנחנו עושים
שלחו את כל המרכיבים לבלנדר לפי סדר הופעתם במתכון ובלנדרו עד לקבלת מרקם אחיד וחלק.
מזגו לקערה אישית ועטרו בפרוסות פירות טריים אהובים.
בתאבון!
