4.4K
לכולנו יש תכסיסים סודיים, קבלו הצצה לשלנו🤫👇🏼
כולנו חוגגים בסופי שבוע וטוב שכך🦾❤️.
לפי שיטת התזונה 90%10 הימנעות מקיזוזים מקדמת אכילה בריאה, חילוף חומרים תקין ו ביוש לאפקט האקודריון במשקל.
אז מה בדיוק הקטע פה???
יש תכסיסים קטנים-גדולים על ידם עושים מניפולציות לגוף ודואגים שהוא יעבוד בשבילנו ולא אנחנו בשבילו.
קבלו את אחד מתכסיסי 90%10 –
הגברת חילוף חומרים לאחר סופ״ש ושימוש בסלרי ותבלינים שמעודדים ספיגה ומונעים נפיחות בבטן.
תכסיסון נוסף הוא שיהיו זמינים עבורכם במהלך השבוע במקרר וכתוספת לכל ארוחת צהריים וערב.
לצפייה בסרטון ההכנה לחצו כאן
אז מה אנחנו צריכים
3 יחידות קולורבי
2 גבעולי סלרי ללא עלים
1 לימון טרי
1 כף שמן זרעי ענבים
1/2 כפית מלח
1/2 כפית סומק
אז מה אנחנו עושים
- פרסו את הקולורבי לחצאי עיגולים דקיקים והכניסו לקערה.
- קצצו את גבעולי הסלרי והוסיפו לקערה.
- סחטו את הלימון ומזגו מעל לקערה, הוסיפו את השמן, המלח והסומק וערבבו היטב.
- הגישו למרכז השולחן ואיכלו בהנאה!
