ראשי ארוחות ערב סלט ירוקים, בריא מלוח, חמוץ, מתוק וקראנצי עם עם נתחי דנוור Cut

סלט ירוקים, בריא מלוח, חמוץ, מתוק וקראנצי עם עם נתחי דנוור Cut

by גוני
מי מאיתנו לא הייתה רוצה להזמין סלט כזה במסעדה?
בדיוק כדי שתעשו את זה הכי נכון שיש 90%10
קבלו את המתכון שיעשה לכן סדר בבטן ויעלה חיוך על פני כל מי שיאכל ממנו.
לבריאות!
סלט ירוקים, בריא מלוח, חמוץ, מתוק וקראנצי עם עם נתחי דנוור Cut - מורן שטרום נטורופתית
מנות: 1 סלט מפנק זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

½ צרור עלי סלרי גבעולים ועלים
צרור פטרוזיליה ללא שליש תחתון
צרור כוסברה ללא שליש תחתון
חצי צרור בצל ירוק, כל הגבעול
1/3 צרור עלי נענע, ללא חצי צרור תחתון
1 תפרחת של לבבות חסה (ללא עלים חיצוניים, ללא השורש או קצה עליון)\

1/3 פלפל ירוק חריף

לתיבול -

1 כפית שמן זרעי ענבים

1/2 כפית מלח

1 כפית רוטב דגים / 1/2 כפית חומץ תפוחים

1 לימון טרי סחוט מלא במיץ

מעט גרידת ג'ינג'ר טרי

מעט גרידת קליפת לימון ( רק השכבה הצהובה, ללא השכבה הלבנה)

 

אז מה אנחנו עושים

קצצו גס את כל הירוקים כולל הפלפל החריף וערבבו עם מרכיבי התיבול.
זהו!
בעת ההגשה צרבו 150 גרם נתחי דנוור CUT (תוכלו להשתמש גם בנתח קצבים)
עם דגש אחד חשוב - שימו לב שהנתחים בעובי דק ובקוטר של עד 3 ס"מ.
צרבו את הנתח במחבת משומנת מעט בשמן זרעי ענבים למשך 1/2 דקה על כל צד.
הסירו מהאש, הוסיפו לסלט ללא רוטב הבשר, ערבבו היטב והגישו.
שיהיה בתאבון!

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!