ראשי ארוחות ערב סלט טבעות שרי׳ס, צנוניות ורודות וכוסברה עם תבלין ירוק

סלט טבעות שרי׳ס, צנוניות ורודות וכוסברה עם תבלין ירוק

by גוני
הפיסטוק – ״זהב ירוק״.
הוא עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים, בחומצות שומן חד-בלתי-רוויות, התורמות לבריאות הלב.
מכיל גם כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים כמו ויטמין B6, המסייע לתפקוד מערכת העצבים, ונוגדי חמצון רבי עוצמה כמו לוטאין וזאקסנטין, השומרים על בריאות העיניים.
הטעם שלו מתקתק ואגוזי וניתן לשלב אותו במתכונים מתוקים ומלוחים כאחד.
לבריאות!
סלט טבעות שרי׳ס, צנוניות ורודות וכוסברה עם תבלין ירוק - מורן שטרום נטורופתית
מנות: 1 סלט מפנק זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

עגבניות שרי (מומלץ מזן ״ליבי״) פרוסות לטבעות לרוחב.
6 צנוניות פרוסות לטבעות דקות לרוחב.
1/3 צרור עליון של כוסברה, קצוצה (כמה שפחות גבעולים, ככה יותר טוב).
כף שמן זית
1/2 לימון טרי סחוט
1/2 כפית מלח
1/3 כפית פלפל שחור
1 כפית אבקת פיסטוק (או פיסטוק שבור גס)

אז מה אנחנו עושים

פשוט מערבבים ומתנפלים.

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!