ראשי ללא גלוטן מרק כתום סטייל ״שגר ושכח״

מרק כתום סטייל ״שגר ושכח״

by Moran Shtrum

אתחיל מהסוף להתחלה, הכנתי מרק בלחיצת כפתור. בלי לשחק עם עוצמת הלהבה, בלי לתקן נוזלים וטעמים.

שמתי את הירקות, שפכתי לנינג׳ה חם-קר HB153 מים ותבלינים והתפניתי לקרוא ״מנטה״ ולהכניס למדיח, פשוט כי היה זמן פנוי.

אז לא יכולתי שלא לכתוב לכם על זה. שגם אתם תהנו.

לסרטון הכנה של המתכון לחצו כאן.

 

מרק כתום סטייל ״שגר ושכח״
מנות: 2 זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

1 יחידה בטטה (כתומה או לבנה)
400 גרם דלעת
1 גבעול כרישה (רק החלק הלבן)

3/4 כוס עדשים כתומות

500 מ״ל מים

3/4 כפית חוויאג׳ למרק

1/2 כפית פלפל שחור

1/4 כפית כמון

1 כפית מלח

קורט פלפל אנגלי

 

אז מה אנחנו עושים

קלפו וחיתכו את כל הירקות גס.

הכניסו לנינג׳ה בסדר הבא – מים, ירקות ותבלינים.

אין צורך בשמן.
הגישו בצלחת עמוקה עם חופן נדיב של עלים ירוקים קצוצים.

 

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!