4K
את המתכון הזה יצרנו עבורכם לשעות שבקליניקה נקראות "שעת בא – לי".
אלו השעות בין 16:00 ל 17:00 שהכי מתאים לנו לשבת רגל על רגל עם כוס קפה ביד ומשהו מתוק בצד.
מאפינס בננות טבעוני ומנחם – תכינו ותתאהבו כמונו
בתאבון!
אז מה אנחנו צריכים
2 בננות בשלות מעוכות
½ כוס קמח שיבולת שועל
½ כוס קמח שקדים
1 כפית אבקת אפייה
1/2 כוס שמן זרעי ענבים
1 כפית ברנדי
1/3 כוס סוויטנגו
אז מה אנחנו עושים
ערבבו את כל המצרכים בקערה
חלקו לתבנית שקעים את הבלילה
חממו תנור ל 180 מעלות ואפו במשך 40 דקות או עד שקיסם יוצא יבש
