ראשי ללא גלוטןלחמניות שקדים, בצל ירוק וכרישה
איךךךך אני אוהבת פחמימות!
אני יכולה לאכול אותן בכל שעה ביום.
בבוקר, בצהריים או בערב..
אם אתם אוהבים אותם כמוני, המתכון הזה יסגור לכם פינה 🙂
לחמניות שקדים, בצל ירוק וכרישה - מורן שטרום נטורופתית
מנות: 2 לחמניות זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

3/4 כוס קמח שקדים

1/2 כוס מים פושרים

4 גבעולי בצל ירוק קצוצים לטבעות דקות

1 כף שמן זרעי ענבים / שמן זית

1 כפית מלח

1 גבעול כרישה ללא החלק הירוק, קצוץ לטבעות דקות

אז מה אנחנו עושים

חממו במחבת את השמן, הכניסו לצריבה את הכרישה למשך 3 דקות והוסיפו את טבעות הבצל הירוק לעוד חצי דקה והורידו מן האש.

ערבבו בקערה את כל המרכיבים יחד היטב ואפשרו להם לנוח במקרר למשך 15 דקות לפחות.

חממו מחבת גדולה והתיזו מעט שמן.

שטחו על המחבת 2 לחמניות עגולות ויפות וצרבו כל צד למשך 4 דקות.

לאחר שכל לחמניה התקררה, תוכלו לחצות אותה בקלות בעזרת סכין גדולה וחדה במרכזה, לכל אורכה.

תוכלו להכין מהלחמניות כריך מפנק עם עלי חסה, עגבניות, אבוקדו ומלפפון.

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!