ראשי שבתות וחגיםחמאת בוטנים ביתית – 4 טעמים
אחד הדברים ששמתי לב אליהם מיד בתרבות האמריקאית הוא המנהג לאכול כריך גדוש חמאת בוטנים וריבה.
בסופרים שם מוכרים את החמאת בוטנים האהובה עליי בעולם,
היא מגיעה בצנצנת כחולה ויש בה חתיכות בוטנים שעושות מסיבה בפה.
אז חזרתי לארץ וחשבתי – למה שלא נבריא את "המאכל הלאומי" שלהם?
תהנו מהמתכון ושיהיה לבריאות

חמאת בוטנים ביתית - 4 טעמים - מורן שטרום נטורופתית
מנות: 4 זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

לאפשרות מס 1 – חמאת בוטנים טבעית:
3 כפות חמאת בוטנים D&B
1/3 כף מזון מלכות / דבש איכותי
קורט מלח
לאפשרות מס 2 - חמאת בוטנים מתובלת:
3 כפות חמאת בוטנים D&B
1/3 כף מזון מלכות / דבש איכותי
קורט מלח
1 כפית אורגנו
לאפשרות מס 3 - לחמאת בוטנים פיקנטית:
3 כפות חמאת בוטנים D&B
1/3 כף מזון מלכות / דבש איכותי
קורט מלח
½ כפית פלפל שחור גרוס
לאפשרות מס 4 - חמאת בוטנים קראנצ'ית:
3 כפות חמאת בוטנים D&B
1/3 כף מזון מלכות / דבש איכותי
קורט מלח
שברי בוטנים גסים

אז מה אנחנו עושים

הכניסו לקערה חמאת בוטנים, הוסיפו דבש / מזון מלכות, מלח וערבבו היטב
זהו, כזה פשוט 90%10.
*תוכלו לשמור את הממרח החפל"פי הזה בצנצנת זכוכית במקרר ולהשתמש בו מתי שתרצו להכניס קצת מתיקות לכריך.
הוסיפו את אפשרות מרכיבי חמאת הבוטנים שאהבתם, ערבבו ואיכלו בהנאה

 

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!