ראשי ארוחות בוקר בראוניז ללא גלוטן

לרוב, כשאנחנו אוכלים עוגה או מאכל "לא בריא"

רגשות האשם ותחושת הכבדות מציפים אותנו שעות ולעיתים ימים.

אנחנו כאן כדי שתאכלו את זה הכי נכון שאפשר ותחיו עם 0 רגשות אשם וחרטות!

יצרנו עבורכם מתכון מנצח של עוגת בראוניז מדהימה ללא גלוטן!

לבריאות!

בראוניז ללא גלוטן - מורן שטרום נטורופתית
מנות: 1 זמן הכנה: זמן בישול:
ערכים תזונתיים 200 קלוריות 20 grams שומן

אז מה אנחנו צריכים

200 גרם שוקולד מריר איכותי
½ כוס שמן זרעי ענבים
½ כוס מייפל
3 ביצים גודל L
¾ כוס אגוזים טחונים
¼ כוס קמח שקדים
קורט מלח

אז מה אנחנו עושים

חממו תנור ל 180 מעלות כ 10 דקות מראש.
שברו את השוקולד לקוביות, הניחו בקערה, הוסיפו את השמן והכניסו למיקרו עד להמסה
הוסיפו את הביצים אחת אחת וערבבו היטב
הוסיפו את המייפל, המלח, האגוזים ואת קמח השקדים
העבירו את העיסה לתבנית משומנת ושטחו באופן שווה.
אפו כ 25 דקות או עד שקיסם יוצא עם פירורים לחים.
קררו כמה שעות במקרר וחתכו לקוביות

You may also like

השאירו תגובה

error: Content is protected !!