2K
קבלו מתכון לארוחת ערב שמכילה בתוכה
ארוחה שלמה
שהיא הכי 90%10!
עקבו אחרי ההוראות ויאללה
בתאבון!
אז מה אנחנו צריכים
בצל גדול
1/2 כוס פסטו
1/2 כוס עגבניות מרוסקות בצנצנת זכוכית
1 עגבניה גדולה מסוג "אשלי"
7 שקדים לא מומלחים
1/2 ק"ג פילה עוף "דפוק" כמו שניצל (בקשו מהקצב שלכם)
תבנית אינגליש קייק
אז מה אנחנו עושים
- חממו מחבת נון סטיק.
- קחו את הבצל וחתכו אותו לרצועות.
- צרבו אותו והוסיפו 1/2 כוס פסטו.
- הוסיפו את העגבניות המרוסקות.
- הוסיפו את העגבניה הקצוצה.
- חתכו גס את השקדים והכניסו למחבת עד שהתערובת נהפכת למעין תבשיל חם וריחני.
- הניחו בתחתית התבנית עד לכיסוי פרוסות של פילה העוף.
- מעל שכבת העוף הניחו את התערובת שהכנתם במחבת ושטחו היטב.
- חזרו היטב על הפעולה עד לסיום המלית שהכנתם.
- חממו תנור ל 180 למשך 35 דקות עד שמוכן.
- הוציאו מהתנור, הכניסו למקרר למשך חצי שעה ופרסו להגשה.
- בתאבון!